Vârful Biotech Ltd

Produse & serviciu

Este mai bine să-şi exercite în interiorul sau în afara?

Source:Femei de sănătate      Date:Sep 18, 2016

Acest moment al anului, dezbaterea între lovind sala de sport şi lovind-o afara poate fi cât de complicat ca alegerea între cafea fierbinte sau cu gheaţă. Aici pentru a face viaţa mai uşoară? Cercetare. A verifica afară perks şi capcanele acestora, astfel încât să puteţi obţine exact ceea ce vrei de la antrenament.


ÎN INTERIOR

Cadou: Intensitate mai multe. Fără distrageri naturale care sunt enervant (gah, vânt) sau rece (ceea ce o Vezi!), puteţi laser-accent pe rutina, permiţându-vă pentru a menţine-ţi nivelul de ferocitate.

Cadou: Rezultate mai bune. Creşterea intensităţii aduce modificări fiziologice mai mare, ca şi pierderea de grăsime mai şi un sistem cardiovascular mai puternic.

Capcana: Am terminat încă? Thereand #39; s nu mai mult de stimulare pentru a vă motivaţi pe treadmill — deşi endorfine, în orice setare, ajuta. (Bate plictiseala de antrenament cu Womenand #39; s Healthand #39; s Ignite rutina de 2015 următoarea Fitness Star Nikki Metzger!)

ÎN AER LIBER

Cadou: Reduce stresul. Studiile arată oamenii au mai puţin anxietate după exercitarea alfresco. Spatii verzi sunt în mod inerent de calmant, oferindu-i o odihnă antsy mintea ta.

Cadou: Stick-să-it-iveness. Acel sentiment liniştitor? Itand #39; s destul de dependenţă. Dacă youand #39; re incepand un nou program, începe în afara pentru a bloca în jos obiceiul — apoi ia-o în interior atunci când temps fir cu plumb.

Capcana: UF, ploaie. Trebuie să te pregăteşti pentru variabilele neaşteptate care poate crampe jocul. Dacă nu ideal youand #39; re de formare pentru viteză.


Preferaţi exercitarea în exterior sau interior--sau contează pentru tine într-un fel sau altul? Whatand #39; s dumneavoastră preferat?

Anchetă
Contactati-ne
Adresa: Nr.6 Zhangba 4 Rd., Xi'an Hi-Tech zona, Xi'an 710077, China.
Telefon: +86 (29) 8860 1330
Fax: +86(29) 8860 9131
E-mail:info@apex-bio.com
Pagina de start | despre noi | Produse & serviciu | Stiri | Industria de cunoştinţe | Controlul de calitate | Contactati-ne | Telefon mobil | XML | Main filme